Au cours de notre vie, nous connaissons différentes périodes de transformation physiques et psychologiques qui vont nous permettre d’expérimenter une multitude d’états d’être. Chaque individu est en perpétuel devenir…
Cependant, au quotidien, nous vivons avec plus ou moins de facilité ces changements qui affectent notre être tout entier. Une fois encore, nous pouvons faire appel à la naturopathie et à ses clés pour nous aider à les vivre positivement.

Christine JOSIFOFF

Sur cette terre, tout est soumis à des cycles de transformation et de renouvellement permanent. En tant qu’être humain, nous expérimentons cette loi universelle chaque jour et tout au long de notre vie : naissance, enfance, adolescence, âge adulte, grossesse, ménopause et andropause, vieillissement et mort. Parmi ces différents âges de la vie, une période particulièrement délicate aussi bien pour les femmes que pour les hommes se situe autour de la cinquantaine. En plus des modifications hormonales et de leurs conséquences physiques et psychologiques possibles (bouffées de chaleur, prise de poids, fatigue, troubles du sommeil, baisse de la libido, état dépressif…), c’est souvent à cette période que beaucoup de repères familiaux ou professionnels se dissolvent : les enfants commencent à partir du foyer, l’équilibre du couple est parfois compromis, il devient plus délicat de (re)trouver un travail. Période de transition, la cinquantaine est aussi une occasion unique d’accéder à la maturité et à la sérénité.

Nous savons que pour s’ouvrir à ce que la vie nous offre de nouveau, il faut réussir à réaliser le deuil de ce qui n’est plus. L’usage approprié des cures naturopathiques de détoxication (monodiètes, hygiène intestinale, bains dérivatifs, plantes et actifs favorisant le travail des émonctoires) nous débarasse des déchets et toxines qui nous encombrent aussi bien sur le plan physique qu’émotionnel. Libérés de nos vieilles peaux et des schémas qui nous ont édifiés, nous pouvons enfin nous ouvrir au nouveau et nous réaliser, c’est-à-dire prendre conscience de nos priorités, savoir utiliser nos talents personnels et vivre dans la pleine conscience de qui nous sommes. Ce processus de maturation peut se réaliser à toutes les étapes de la vie, mais la cinquantaine reste une période privilégiée pour l’entreprendre. Durant ce processus, comme à toute période de transition, notre système nerveux est fragilisé. On veillera donc tout particulièrement à notre équilibre psychologique, à la qualité de notre sommeil et à une bonne récupération en s’aidant de techniques appropriées : relaxation, sophrologie, usage judicieux de la sieste, aromathérapie et compléments à base d’actifs naturels et de plantes.